Stran 1 od 1

jedilnik za definicijo

OdgovorObjavljeno: Pe jul 10, 2009 22:07
Napisal/-a polonch
Uglavnem...cca zadnjega pol leta je moje prehranjevanje#ed_op#br#ed_cl#katastrofalno.Sladoled tukej, piškoti tam in se nabere 8kg.#ed_op#br#ed_cl#Odločla sem se da tako ne more it več naprej in bo treba nekej#ed_op#br#ed_cl#nardit. Malo sm prebirala te vaše objave in na koncu le #ed_op#br#ed_cl#nekej spacala skupej. #ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#1.obrok: 125g skute #ed_op#br#ed_cl#            30g otrobov #ed_op#br#ed_cl#---------------------------------#ed_op#br#ed_cl#B 21.5g     OH 12.8g    M 2.2g#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#2.obrok: 100g tune#ed_op#br#ed_cl#               zelenjava#ed_op#br#ed_cl#------------------------------#ed_op#br#ed_cl#B 25g    OH 0g     M 0.8g    (šteta samo tuna)#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#3.obrok    losos (100g)#ed_op#br#ed_cl#                pašta (pirina  50g)#ed_op#br#ed_cl# ------------------------#ed_op#br#ed_cl#B 28.5g    OH 31.1g   M  10.8g#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#4.obrok  125g skute#ed_op#br#ed_cl#---------------------------#ed_op#br#ed_cl#B 16.2g OH 8.3g  M 1.6g#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#5.obrok  3 jajca#ed_op#br#ed_cl#               zelenjava#ed_op#br#ed_cl#----------------------#ed_op#br#ed_cl#B 18.7g   OH 1.6g   M 15.7g  (zelenjava ni šteta)#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#SKUPAJ:  B 110g#ed_op#br#ed_cl#                 OH 50g#ed_op#br#ed_cl#                  M 30g#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#komentarji in popravki zaželjeni #ed_op#br#ed_cl#Kašna je pa hranilna vrednost samo beljaka? kr rumenjaka ne bi jedla...it's not my favourite :)#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#aja, pa tek bi biu zjutrej cca 45min, in zvečer kšno rolanje al pa basket#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#