Odgovor Ne feb 08, 2015 18:21

Pecivo "Čokokosbanana"

Včeraj sem imel voljo in čas za pripravit še kaj drugega kot piščanca in riž, zato sem se odločil, da naredim eno
klasično skutino pecivo iz sestavin, ki so ustrezno dopolnile moj vnos makronutrientov, ki so mi ta dan še ostali.
S končnim produktom sem bil kar zadovoljen. Pecivo sem poiskusil najprej toplo, a ohlajeno je bilo še boljše.

Sestavine:
250g jogurta (New lifestyle iz Hoferja)
2 jajci
250g skute (od Spar-a)
60g ovsenih kosmičev (modri iz hoferja)
30g kakava (od Spar-a)
45g kokosove moke (od Spar-a)
1 velika banana - 130g v mojem primeru
2 pokrovčka ekstrakta vanilije
par žlic Sukrina

Postopek:
Vse sestavine zmešamo med seboj (sam sem uporabil palični mešalnik predvsem zaradi banane), in vlijemo v
pekač obložen s peki papirjem. Pekel sem 35 minut na pojma nimam kakšni temperaturi, ker imam "geto" mini
pečico, ki ima le stopnje od 1-10. Pekel sem med stopnjo 6 in 7, tako da nevem na koliko stopinj bi to naneslo.
Pecivo se lahko uživa toplo, a kot sem že rekel je ohlajeno boljše.

Hranilna vrednost celotnega peciva:
1063kcal
107g OH (od tega 16g vlaknin)
37g M
75g B
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.