Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Danes je Ne dec 15, 2019 14:45

skutiin narastek

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

venica

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: Po jun 16, 2014 21:01

Odgovor Če jul 10, 2014 21:53

skutiin narastek

Sestavine:
5 jajc
0,5 kg puste skute
2 žlici ovsenih kosmičev
1 žlica zdroba (jst uporabljam pirinega)
sladilo
sadje po izbiri- najboljše z borovnicami lahko pa tudi pripravimo iz pravega kakava, mleka in orehov/mandljev mešanico pride ravno tako odlično če seveda želimo malo več kalorij.

Ločimo beljake od rumenjakov. Rumenjakom primešamo skuto, zdrob in ovsene kosmiče. Beljake stepemo v trd sneg ter primešamo masi. Obložimo pekač s peki papirjem in vanj vlijemo pripravljeno maso. Nato dodamo sadje in pečemo 40 minut na 180 do 200 stopinjah :)

Dober tek :)
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
<< x

zhelva

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 162

Pridružen: Če maj 29, 2014 12:00

Odgovor Pe jul 11, 2014 08:13

Re: skutiin narastek

venica je napisal/-a:Sestavine:
5 jajc
0,5 kg puste skute
2 žlici ovsenih kosmičev
1 žlica zdroba (jst uporabljam pirinega)
sladilo
sadje po izbiri- najboljše z borovnicami lahko pa tudi pripravimo iz pravega kakava, mleka in orehov/mandljev mešanico pride ravno tako odlično če seveda želimo malo več kalorij.

Ločimo beljake od rumenjakov. Rumenjakom primešamo skuto, zdrob in ovsene kosmiče. Beljake stepemo v trd sneg ter primešamo masi. Obložimo pekač s peki papirjem in vanj vlijemo pripravljeno maso. Nato dodamo sadje in pečemo 40 minut na 180 do 200 stopinjah :)

Dober tek :)



O NJAMI!

Hvala!!!
Slika
<< x

Daisy88

Pleničar

Vnosov: 14

Pridružen: Sr dec 03, 2014 15:44

Odgovor So jan 03, 2015 13:11

Re: skutiin narastek

Jaz včasih naredim še osnovo iz kakih oreščkov, dateljnov ali banan. Zraven skute pa dodam še malo mascarpone al pa sladke smetane, pa zdaj v času praznikov tut jabolka pa cimet .. :)
osebno trenerstvo, skupinski treningi (BP kids, BP active, BP crossfit)


www.bpteam.si Slika

Vrni se na Zdravi in dietni recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Crush Bar FORUM Maxx Burner
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.