Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
Danes je Pe dec 13, 2019 11:32

Domače kokosovo mleko

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor To nov 20, 2012 09:49

Domače kokosovo mleko

SESTAVINE:
1 skodelica kokosove moke
2 skodelici vode

PRIPRAVA:
1. Vodo zavremo in prelijemo čez kokosovo moko.
2. Pustimo stati nekaj časa.
3. S paličnim mešalnikom dobro zmeljemo.
4. Kokosovo pulpo precedimo skozi cedilo.

Preostanek kosmičev nikar ne zavreči, uporabite ga pri zajtrku ali kot dodatek pri peki, samo posušite ga in to je to. Je dejansko kokosova moka, malo manj aromatična in malo bolj fino mleta.

Slika
<< x

_Sunny_

Senior Member

Vnosov: 502

Pridružen: To jun 27, 2006 10:19

Odgovor To nov 20, 2012 22:22

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Okus je enak kot pri kupljenem?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr nov 21, 2012 05:54

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

_Sunny_ je napisal/-a:Okus je enak kot pri kupljenem?

bolj aromatičen
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2285

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor Sr nov 21, 2012 09:33

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Naj zmaga uhrnija ;) Zanimivo bom sprobal. Uroš kolk pa kej dobiš tega ven? Iz npr 200g moke si dobil tisto kar je v kozarčku ? Tole zadevo zmešaš z natural wheyem posipaš z kokosovo moko al ikakavom in imaš super obrok.
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr nov 21, 2012 09:43

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Ma kje to je prišlo iz maxx 30 g kokosove moke, samo sprobal sem, da vidim če rata. Je pa veliko bolj aromatičen, okusen in kremast v primerjavi s kupljenim, ni mi žal in veliko ceneje obenem...
Všeč mi je tvoja ideja ;)
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2285

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor Sr nov 21, 2012 10:13

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Bom sprobal. Sploh sedaj na ketonski :P. Koliko časa misliš, da je obstojna ta zadeva? Verjetno kak teden v hladilniku ni problema.
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr nov 21, 2012 11:19

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

dvomim da zdrži en teden ga prej zmanjka :)

sicer pa priprava je tako enostavna in hitra, da si ga lahko sproti delaš in takoj porabiš...
<< x

AndrejT

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 2285

Pridružen: Pe jun 10, 2011 18:12

Odgovor Sr nov 21, 2012 11:27

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Prav imaš ;)

hvala pa lep pozdrav
V avto sem pričel tankati samo olje. Upam, da ta p***** požrešna gre na ketone! Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr nov 21, 2012 11:37

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

enako
<< x

zmajcek

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 181

Pridružen: Če dec 06, 2012 23:07

Odgovor Če maj 02, 2013 16:38

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Uroš, če ima kupljeno kokosovo mleko 16g M na 100ml, ima tudi domače kokosovo mleko (tvoj recept) tudi toliko maščobe, kolikor jo pa ima kokosova moka, ki jo dodaš? Ali gre samo za okus, brez nekih hranilnih vrednosti?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če maj 02, 2013 19:17

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

ima nekaj maščobe, samo prave vrednosti ne boš dobil, isto ne pri kupljenem izdelku, to je lahko samo neka informativna vrednost
<< x

janezjanez2

Pleničar

Vnosov: 74

Pridružen: Če jan 23, 2014 20:11

Odgovor So jan 03, 2015 13:33

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

Gledam da ima kokosova moka precej malo maščob. Razmišljam da bi naročil tole:
http://www.iherb.com/Edward-Sons-Organi ... =null&ic=2
To zgleda bolj prava zadeva, preko 60g maščob na 100g. Je kdo zasledil kaj takega kje v Sloveniji?
Serving Size: 3 Tbsp (15 g)
Servings Per Container: About 15
Amount Per Serving % Daily Value*
Calories 110
Calories from fat 90
Total Fat 10 g 15%
Saturated Fat 9 g 43%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 5 mg 0%
Potassium 80 mg 2%
Total Carbohydrate 4 g 1%
Dietary Fiber 2 g 10%
Sugars <1 g
Protein 1 g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 0%
Iron 2%
*DV=Daily Value
<< x

blossom

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 503

Pridružen: Sr maj 08, 2013 11:01

Odgovor So jan 03, 2015 16:29

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

janezjanez2 je napisal/-a:Gledam da ima kokosova moka precej malo maščob. Razmišljam da bi naročil tole:
http://www.iherb.com/Edward-Sons-Organi ... =null&ic=2
To zgleda bolj prava zadeva, preko 60g maščob na 100g. Je kdo zasledil kaj takega kje v Sloveniji?
Serving Size: 3 Tbsp (15 g)
Servings Per Container: About 15
Amount Per Serving % Daily Value*
Calories 110
Calories from fat 90
Total Fat 10 g 15%
Saturated Fat 9 g 43%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 5 mg 0%
Potassium 80 mg 2%
Total Carbohydrate 4 g 1%
Dietary Fiber 2 g 10%
Sugars <1 g
Protein 1 g
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 0%
Iron 2%
*DV=Daily Value


V hoferjevi kokosovi moki je prav tako 60g M na 100g
<< x

janezjanez2

Pleničar

Vnosov: 74

Pridružen: Če jan 23, 2014 20:11

Odgovor So jan 03, 2015 23:03

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

tnx, to sem iskal. Ker druge imajo po večini nekje 10g.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Ne jan 04, 2015 07:56

Re: Kokosovo mleko domače izdelave

sparova ima tudi nad 40 g, pazi ker so nove deklaracije in so maščobe sedaj navedene na vrhu, takoj za energijsko vrednostjo
Naslednja

Vrni se na Zdravi in dietni recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.