Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Crush Bar FORUM Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Danes je Če nov 14, 2019 15:40

Ovseni kosmiči

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

PatrikP

Pleničar

Vnosov: 61

Pridružen: To okt 11, 2011 19:56

Odgovor To dec 13, 2011 16:22

Ovseni kosmiči

Kakšne kombinacije delaste najraje z ovsenimi kosmiči...poleg omlete?!
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor To dec 13, 2011 17:08

Re: Ovseni kosmiči

Z wheyem, skuto, mandljevim maslom...
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

Stasa

Uporabniški avatar

Sugar Free

Vnosov: 4235

Pridružen: Po okt 14, 2002 15:34

Odgovor To dec 13, 2011 17:10

Re: Ovseni kosmiči

Dzezy je napisal/-a: mandljevim maslom...



Mmmmm Slika Pa malo kakava še zraven Slika Slika Slika
"You are what you eat." "I need to eat a skinny person" ;)

Facebook: FIT KUHINJA
<< x

Ninja333

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 170

Pridružen: To jun 30, 2009 19:34

Kraj: Ljubljana

Odgovor To dec 13, 2011 17:37

Re: Ovseni kosmiči

ovseni, voda, maxxwhey
<< x

benk

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1231

Pridružen: Ne jul 24, 2011 09:06

Kraj: Ljubljana

Odgovor To dec 13, 2011 17:39

Re: Ovseni kosmiči

ovseni, fižol, grah, koruza, korenje, piščanec


ričet style Slika
Keep it simple! Slika
<< x

Stasa

Uporabniški avatar

Sugar Free

Vnosov: 4235

Pridružen: Po okt 14, 2002 15:34

Odgovor To dec 13, 2011 17:40

Re: Ovseni kosmiči

not my style :)
"You are what you eat." "I need to eat a skinny person" ;)

Facebook: FIT KUHINJA
<< x

meduza

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1563

Pridružen: Če sep 13, 2007 08:23

Kraj: Ljubljana

Odgovor To dec 13, 2011 20:04

Re: Ovseni kosmiči

ovseni+cimet+skuta+jajca... v pečico... včas še kšno sadje zraven npr jabolko ali slive
ovseni+grah/(katerakoli zelenjava)+pišče
drugače pa itak klasika zajtrk ovseni+jajca+malo instant kave+natren mmm njami
<< x

Evelinn

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 510

Pridružen: Ne jun 07, 2009 22:28

Odgovor To dec 13, 2011 20:10

Re: Ovseni kosmiči

hja jaz dam ovsene na mrzel riž pa v posodico, in hajdi na faks....

drugače pa moj standardni zajtrk:

-ovseni kosmiči
- zamrzjeni gozdni sadeži, ki se hitro odtajajo (pač preliješ s toplim wheyem)
- whey
- datelj
- cimet
- bučno seme

to bi lahko jedel nonstop
Slika
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4757

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor To dec 13, 2011 22:23

Re: Ovseni kosmiči

Meni gredo ovseni najbolj po grlu v kombinaciji s sladkim, s sadjem in wheyem, včasih sem dajal ovsene kar v jajca, pa ni bilo ravno za dobro jutro, bolj kaka malica.
Kadar so na meniju pa v obliki:
ovseni
whey višnja
brusnice
med
mleti oreščki
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

MalaRonnie

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1001

Pridružen: Sr avg 03, 2011 09:21

Odgovor To dec 13, 2011 22:31

Re: Ovseni kosmiči

kako pa lahko s temi ovsenimi kaksen kolac speces ? kolko cesa naj dodam ?
EJGA pumpej biceps
<< x

Belisarius

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 80

Pridružen: To nov 01, 2011 20:57

Odgovor To dec 13, 2011 22:34

Re: Ovseni kosmiči

Ninja333 je napisal/-a:ovseni, voda, maxxwhey


res top obrok za zjutraj, da niti ne omenjam celo kako dober je, njami...Slika
<< x

TomazHorvat

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 821

Pridružen: Po jul 14, 2008 21:18

Kraj: Borovnica

Odgovor To dec 13, 2011 22:38

Re: Ovseni kosmiči

kako pa lahko s temi ovsenimi kaksen kolac speces ? kolko cesa naj dodam ?


Jaz jih preprosto zmeljem v prah,dam v posodico,dodam vodo,če želim imeti sladko zadevo (nekaj sladila),če želim imeti slano (sol),zmixam in spečem v teflonki,prde kot kaki piškoti,res dobro,super za loading.
<< x

MalaRonnie

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1001

Pridružen: Sr avg 03, 2011 09:21

Odgovor Sr dec 14, 2011 08:36

Re: Ovseni kosmiči

TomazH. kolko casa priblizno pa zges potem to ? a lahko tudi kaksen whey dodas ?
EJGA pumpej biceps
<< x

TomazHorvat

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 821

Pridružen: Po jul 14, 2008 21:18

Kraj: Borovnica

Odgovor Sr dec 14, 2011 09:14

Re: Ovseni kosmiči

To maso (zmiksano) vlijem v teflon in pustim pokrito cca. 4 min na 1 strani in obrnem se na drugo stran, nato razrezem na male koscke.Seveda das lahko notri tudi proteine. Ce imaš rad-a da je bolj trd pustiš malo dalj na ognju. Pol kg poješ z lahkoto. Slika
<< x

MalaRonnie

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 1001

Pridružen: Sr avg 03, 2011 09:21

Odgovor Sr dec 14, 2011 09:38

Re: Ovseni kosmiči

Tomazz :-) ej ja kaj pa tko da bi eno tako maso naredila, da lahko v pecico dam pect ? Si kaj taksnega delal?
EJGA pumpej biceps
Naslednja

Vrni se na Zdravi in dietni recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
Crush Bar FORUM Sukrin november 19 - forum
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.