Stran 1 od 2

Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Sr jul 20, 2011 13:44
Napisal/-a Zume
Ali ima mogoče kdo kak dober recept za griz? Osebno ga mešam s čokoladnim wheyem, a bi rad dobil še kako drugo idejo :).

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Sr jul 20, 2011 18:11
Napisal/-a Dzezy
Kakav.

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Sr jul 20, 2011 21:58
Napisal/-a ins4ne
paradižnikova omaka Slika

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Sr jul 20, 2011 22:26
Napisal/-a Jody
Skuhaš v rahlo slani vodi in poješ. Enostavno in okusno :)

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 06:23
Napisal/-a UrosS
Jody je napisal/-a:Skuhaš v rahlo slani vodi in poješ. Enostavno in okusno :)


+1

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 17:59
Napisal/-a sm4rt4ss
Koliko pa količinsko? Naprimer pred trenigom? Koliko grisa in koliko wheya?

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 18:47
Napisal/-a Zume
Osebno bi ti odsvetoval griz pred treningom... raje kak riž par ur pred treningom in sadje kake pol ure pred treningom. Spet odvisno od ciljev, ampak za griz je še najbolj primeren trenutek v obroku kako uro po treningu. Jaz zmešam pol vrečke (125g) griza in merico wheya pa je. sem probal tudi s kakavom pa mi pride pregrenko (brez sladkorja).

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 18:47
Napisal/-a Zume
.

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 18:48
Napisal/-a UrosS
Pred raje kompleksne (ovsene kosmiče), po potrebi.

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 19:24
Napisal/-a sm4rt4ss
No potem za večerjo, okrog 100g grisa, v kolikšni količini vode se skuha?

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 19:26
Napisal/-a UrosS
Odvisno kako gosto hočeš, saj ti piše na pakungi. Jaz dam od 8 dl do 1l za 120 g

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Če jul 21, 2011 20:01
Napisal/-a sm4rt4ss
Vem, saj bi pogledal na pakungo samo mi je cimer preispal v plastično posodo, hvala za odgovor.

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Pe jul 22, 2011 00:28
Napisal/-a Zume
razmerje 4:1 za vodo, 5:1 za mleko če se ne motim... 100g je cca. pol skodelice zdroba tako da če daš zraven 2 skodelici vode bi moglo bit ok ;). jaz dam 6dl vode za 125g.

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Pe jul 22, 2011 20:34
Napisal/-a Zlikovec
kam pa spada pšenični/pirin zdrob? Med hitre ali počasne OH?

Re: Pšenični zdrob/griz

OdgovorObjavljeno: Pe jul 22, 2011 20:42
Napisal/-a UrosS
pšenični = hitre

pirin = odvisno od "prečiščenosti" (polnozrnat ne, presejana pa po moji logiki ja, ker gre za vrsto pšenice)