Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Fitness November 19 - forum
 
Danes je Ne nov 17, 2019 11:56

Pšenični zdrob/griz

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Zume

Pleničar

Vnosov: 97

Pridružen: To nov 23, 2010 10:02

Odgovor Sr jul 20, 2011 13:44

Pšenični zdrob/griz

Ali ima mogoče kdo kak dober recept za griz? Osebno ga mešam s čokoladnim wheyem, a bi rad dobil še kako drugo idejo :).
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Sr jul 20, 2011 18:11

Re: Pšenični zdrob/griz

Kakav.
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

ins4ne

Mlečnozobec

Vnosov: 100

Pridružen: Če jun 16, 2011 17:33

Odgovor Sr jul 20, 2011 21:58

Re: Pšenični zdrob/griz

paradižnikova omaka Slika
<< x

Jody

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 249

Pridružen: So mar 12, 2011 21:00

Odgovor Sr jul 20, 2011 22:26

Re: Pšenični zdrob/griz

Skuhaš v rahlo slani vodi in poješ. Enostavno in okusno :)
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jul 21, 2011 06:23

Re: Pšenični zdrob/griz

Jody je napisal/-a:Skuhaš v rahlo slani vodi in poješ. Enostavno in okusno :)


+1
<< x

sm4rt4ss

Pleničar

Vnosov: 64

Pridružen: Pe jul 02, 2010 14:50

Odgovor Če jul 21, 2011 17:59

Re: Pšenični zdrob/griz

Koliko pa količinsko? Naprimer pred trenigom? Koliko grisa in koliko wheya?
<< x

Zume

Pleničar

Vnosov: 97

Pridružen: To nov 23, 2010 10:02

Odgovor Če jul 21, 2011 18:47

Re: Pšenični zdrob/griz

Osebno bi ti odsvetoval griz pred treningom... raje kak riž par ur pred treningom in sadje kake pol ure pred treningom. Spet odvisno od ciljev, ampak za griz je še najbolj primeren trenutek v obroku kako uro po treningu. Jaz zmešam pol vrečke (125g) griza in merico wheya pa je. sem probal tudi s kakavom pa mi pride pregrenko (brez sladkorja).
Zadnjič spremenil Zume, dne Če jul 21, 2011 18:48, skupaj popravljeno 2 krat.
<< x

Zume

Pleničar

Vnosov: 97

Pridružen: To nov 23, 2010 10:02

Odgovor Če jul 21, 2011 18:47

Re: Pšenični zdrob/griz

.
Zadnjič spremenil Zume, dne Če jul 21, 2011 18:48, skupaj popravljeno 2 krat.
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jul 21, 2011 18:48

Re: Pšenični zdrob/griz

Pred raje kompleksne (ovsene kosmiče), po potrebi.
<< x

sm4rt4ss

Pleničar

Vnosov: 64

Pridružen: Pe jul 02, 2010 14:50

Odgovor Če jul 21, 2011 19:24

Re: Pšenični zdrob/griz

No potem za večerjo, okrog 100g grisa, v kolikšni količini vode se skuha?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Če jul 21, 2011 19:26

Re: Pšenični zdrob/griz

Odvisno kako gosto hočeš, saj ti piše na pakungi. Jaz dam od 8 dl do 1l za 120 g
<< x

sm4rt4ss

Pleničar

Vnosov: 64

Pridružen: Pe jul 02, 2010 14:50

Odgovor Če jul 21, 2011 20:01

Re: Pšenični zdrob/griz

Vem, saj bi pogledal na pakungo samo mi je cimer preispal v plastično posodo, hvala za odgovor.
<< x

Zume

Pleničar

Vnosov: 97

Pridružen: To nov 23, 2010 10:02

Odgovor Pe jul 22, 2011 00:28

Re: Pšenični zdrob/griz

razmerje 4:1 za vodo, 5:1 za mleko če se ne motim... 100g je cca. pol skodelice zdroba tako da če daš zraven 2 skodelici vode bi moglo bit ok ;). jaz dam 6dl vode za 125g.
<< x

Zlikovec

Pleničar

Vnosov: 23

Pridružen: Če avg 12, 2010 12:04

Odgovor Pe jul 22, 2011 20:34

Re: Pšenični zdrob/griz

kam pa spada pšenični/pirin zdrob? Med hitre ali počasne OH?
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Pe jul 22, 2011 20:42

Re: Pšenični zdrob/griz

pšenični = hitre

pirin = odvisno od "prečiščenosti" (polnozrnat ne, presejana pa po moji logiki ja, ker gre za vrsto pšenice)
Naslednja

Vrni se na Zdravi in dietni recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g One More razprodaja
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.