Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je Po okt 14, 2019 14:39

Beljakovinska ploščica

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

abap

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: Če jun 12, 2008 22:41

Odgovor To sep 16, 2008 16:41

Beljakovinska ploščica

Na internetu sem našel polno receptov za te beljakovinske ploščice z raznimi oreščki, ovsenimi kosmiči, itd Kot beljakovinski dodatek pa se razlikujejo, nekateri dodajo whey, drugi mešanico beljakovin... Kolikor sem prebral na forumu, je recimo v fitnes kuharici v receptu kazein - sklepam, da zaradi počasnejšega izločanja kazeina. Ampak izločanje wheya se tudi upočasni, če so dodane maščobe - sklepam, da maščoba iz oreškov učinkuje približno enako kot iz oljčnega olja. Potem pa tudi ne vem, če bi se obnesel maxxshake - ima namreč postopno sproščanje. Upam, da nisem preveč zakompliciral zadeve in mi boste lahko pomagali. Lp
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63848

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To sep 16, 2008 16:46

uporabiš nekaj kar se zgosti All stars Hypro, Natures best Pro 80
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Stasa

Uporabniški avatar

Sugar Free

Vnosov: 4235

Pridružen: Po okt 14, 2002 15:34

Odgovor Sr sep 17, 2008 13:12

abap, kazein zato, ker se zgosti - v ploščici služi kot nekakšno vezivo in povzroči, da se vse sestavine lepo sprimejo in strdijo. Sem delala tudi z wheyem - gre, ampak veliko težje. Meni je najljubši ta recept:
http://www.maxximum-portal.com/sportna_ ... e_ploscice
"You are what you eat." "I need to eat a skinny person" ;)

Facebook: FIT KUHINJA
<< x

Mustelo

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 3399

Pridružen: Sr feb 20, 2008 00:35

Odgovor Ne sep 06, 2009 14:51

David7 je napisal/-a:#Kateri recept za proteinsko čokoladico je najboljši???=)
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor So sep 26, 2009 18:19

Lahko poveste kakšen recept več?
<< x

salem

Posting Freak

Vnosov: 1015

Pridružen: Sr dec 02, 2009 13:27

Odgovor Po feb 08, 2010 17:29

Re: Beljakovinska ploščica

kašne bi bile pa količine za manjšo čokoladico(velikost snickersa) ??
<< x

kovi

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 784

Pridružen: So dec 29, 2007 01:05

Kraj: Šmartno ob Paki

Odgovor Sr feb 10, 2010 18:42

Re: Beljakovinska ploščica

salem je napisal/-a:kašne bi bile pa količine za manjšo čokoladico(velikost snickersa) ??


jih nardiš pa ve, al si boš vsakič posebi delu...
<< x

cibejunc

Pleničar

Vnosov: 40

Pridružen: Če maj 22, 2014 17:23

Odgovor Pe maj 23, 2014 14:11

Re: Beljakovinska ploščica

<< x

tk75

Mlečnozobec

Vnosov: 332

Pridružen: So dec 17, 2011 10:02

Odgovor Če jul 10, 2014 16:10

Re: Beljakovinska ploščica

Mene tudi matra, da bi si domače Quest čokoladice naredila. IMO je dokaj poceni (cca 10 eur za 1 kilo), je pa draga poštnina (40 $). Če bi se kdo rad pridružil naročilu, pa si delimo stroške poštnine, bi si lahko delali Quest čokoladice powered by Maxximum pure whey Slika
<< x

cibejunc

Pleničar

Vnosov: 40

Pridružen: Če maj 22, 2014 17:23

Odgovor Če jul 10, 2014 17:05

Re: Beljakovinska ploščica

v Angliji imajo tudi tale sirup,za poštnino pa nevem koliko pride

EDIT Admina: prosim upoštevaj pravila foruma. Hvala.
Zadnjič spremenil cibejunc, dne Pe jul 11, 2014 09:45, skupaj popravljeno 1 krat.
<< x

tk75

Mlečnozobec

Vnosov: 332

Pridružen: So dec 17, 2011 10:02

Odgovor Če jul 10, 2014 20:04

Re: Beljakovinska ploščica

Ce misliva isto spletno trgovino, potem nazalost ne posiljajo v Slovenijo
<< x

MBrando

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 758

Pridružen: Pe jan 20, 2012 08:41

Odgovor To maj 12, 2015 07:27

Re: Beljakovinska ploščica

Da ne bom odpiral nove teme, bom kar tukaj povprašal.

Zanima vaše mnenje glede HY PRO DELUXE bara. Vidoč,kakšen orenk kos štange je to, se mi je kar milo storilo od dobrega, ampak ima pa ogromno sladkorja. Se mi zdi kar orenk zalogaj. Za nadomestek jutranjega obroka ob kavi, kaj menite?

Kaj pa menite glede QNT SO GOOD protein bar, ali priporočate kakšno drugo ploščico. Gledam da je nekako uravnoteženo razmerje in da je kalorično bolj jača, saj je alternativa zajtrku in me mora "gor držati" do popoldanske južne Slika
<< x

tulumba

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: To jan 19, 2016 15:34

Odgovor Sr jan 20, 2016 15:23

Re: Beljakovinska ploščica

Lep pozdrav. Sicer staro, ampak nadaljujem.
Sam delam žitno beljakovinske ploščice, s katerimi sem zadovoljen, pa še dolgotrajne in nasitne so.
Zmešam banane, oves, lan, sezam, whey in kako suho jagodičevje, ter vse lepo napacam na peki papir. Pečem na 170 stopinj približno pol ure do 40 minut...odvisno od debeline, in še vroče razrežem. ko se ohladijo so na varnem v hladilniku in taperverčku.
količine pa od oka. Mogoče se kdo najde...pa vsaj veš, kaj ješ.

Vrni se na Zdravi in dietni recepti

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Postani Fit
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.