Beljakovinske čokoladne ploščice

• avtor: Staša Grom
• 30.12.2004

Kljub temu da vsakodnevno sedim le nekaj metrov vstran od beljakovinskih ploščic, me občasno zamika tudi domača izvedba. Če ne živite sami in jih delate le zase, priporočam, da v hladilniku zanje najdete dobro skrivališče.

Sestavine:

50 g ovsenih kosmičev
50 g praška Hy-Pro 85, okus čokolada ali čokolada-lešnik
20 g orehov
1 žlica arašidovega masla Naturally More
kava

Priprava:

Vse sestavine premešamo (žlico orehov prihranimo) - kave dodamo le toliko, da se masa drži skupaj (masa mora namreč biti dokaj trda). Maso razporedimo v obliki pravokotnika na trdo podlago (npr. leseno desko). Za nekaj časa damo v hladilnik, nato pa razrežemo na tri ploščice.

Opombe:

• posamezne sestavine lahko damo v poljubnih količinah (če želimo bolj beljakovinsko ali bolj hidratno varianto)
• arašidovo maslo in orehe lahko medsebojno nadomeščamo (lahko naredimo le z orehi ali samo z arašidovim maslom)

Sestava za 1 ploščico:

Dober tek!