Maxx Burner

Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Low carb pizza

  • avtor: Staša Grom
  • 30.12.2004

Beljakovinska pizza se od klasične pizze loči le po dveh malenkostih:

  • je skorajda brez ogljikovih hidratov;
  • peče se v ponvi

 

Sestavine:

3 beljaki
2 rumenjaka
100 g piščančje šunke
50 g lahkega sira
3-4 žlice pretlačenih pelatov ali poljubne paradižnikove omake
50 g šampinjonov (po želji)
sol
origano ali mešanica začimb za pizzo

Priprava:

Beljake in rumenjake premešamo, dodamo sol. Na hitro popečemo v ponvi, nato prelijemo z omako, posipamo z začimbami ter obložimo z ostalimi sestavinami. Pokrijemo s pokrovko in pečemo, dokler se sir ne raztopi. Snamemo pokrovko in pečemo še nekaj minut. Pizza je gotova, ko se jo da ločiti od podlage, beljak mora biti tudi na zgornji strani pečen, sir pa se mora raztopiti.

 

Sestava za celo pico:

Energijska vrednost 412,95 kcal
Beljakovine 48,95 g
Ogljikovi hidrati 1,68 g
Maščobe 19,47 g

 

Dober tek!

AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek