6 trikov za nakupovanje živil, ko smo na dieti
Odkar večina od nas ne vzgaja več lastne hrane, smo za nabavo živil odvisni od nakupovanja, v zadnjih letih predvsem v velikih trgovinah, ki igrajo na vse naše slabosti, da bi kupili čim več in čim več vsega, za kar sploh nismo vedeli, da bi morali imeti.
preberi več ...
Skrivnostno rjavo maščevje
O telesnem maščevju govorimo tako pogosto, da imamo občutek, da ga dobro poznamo. V resnici je maščevje izjemno zanimiv in raznolik organ: niti približno pa ni njegova vloga samo »okrasna«, pač pa v veliki meri vpliva na zdravje in uravnoteženo presnovo vsakega posameznika.
preberi več ...
5 elementov uspešnega hujšanja
Pomlad je čas, ko večina začne razmišljati o tem, kako bo videti v kopalkah. Drugi bi radi shujšali, ker bodo aktivneje začeli s športnimi aktivnostmi na prostem – in vsi vemo, da je vitko telo skoraj praviloma tudi lažje premikati.
preberi več ...
Fit in vitko telo – osnove!
Če ste se odločili, da se letos poleti ne boste počutili slabo, ko bo treba v kopalke, je zdaj pravi čas, da se lotite dela. Ker pa mnogi kljub kakovostnim informacijam, ki so danes na voljo, o doseganju vitkosti in fit telesa še vedno razmišljajo v povsem mitskih razsežnostih, bom v seriji člankov predstavil najpomembnejše stvari, ki jih morate vedeti.
preberi več ...
Hujšanje je neenakomerni proces
Čeprav je dobro, da za svojo postavo skrbimo redno in ne cikcakamo iz medvedke v srno in nazaj v neskončnih ciklih, je vseeno dobro, če o sezoni kopalk začnete razmišljati zdaj in ne konec maja.
preberi več ...
SUKRIN - naravna sladila brez energijske vrednosti
Kaj je bele barve, v obliki kristalčkov in sladkega okusa? Sladkor, boste rekli. Drži. A enake lastnosti ima tudi sladilo Sukrin, ki se od sladkorja loči po tem, da je brez energijske vrednosti.
preberi več ...
Pet shujševalnih čarovnij, ki to niso
Pomislite, kako bi nekdo, ki je živel pred 100 leti, ali nekdo, ki je pravkar padel na naš planet, opisal generacije, ki živimo tukaj in zdaj, če bi nas lahko spoznal ... Naj me koklja brcne, če ne bi precej ugotovil, da množično hujšamo, smo pa čedalje bolj debeli.
preberi več ...
Gašper Grom: Moj idealen fat burner
Skozi dolga leta treniranja sem na podlagi izkušenj oblikoval fat burner, ki popolnoma ustreza mojim željam in potrebam. V nadaljevanju sledi opis aktivnih snovi, ki se mi zdijo ključne.
preberi več ...
Hujšanje s fat burnerji?
Ljudje nenehno iščemo bližnjice in pripomočke, ki bi nam kar najbolj olajšali doseganje zastavljenih ciljev. Tako je tudi pri izgubi odvečne telesne maščobe. Zagotovo ste se tudi sami že kdaj srečali s t. i. fat burnerji ...
preberi več ...
Gašper Grom, dipl dietetik - Moja metoda hujšanja
Že nekaj časa se ukvarjam s prehranskim svetovanjem po metodi LCHF, moje stranke pa so predvsem posamezniki, ki jim pred srečanjem z mano s klasičnimi shujševalnimi pristopi nikakor ni uspelo izgubiti odvečnih kilogramov.
preberi več ...
