Spletna skupnost
športna prehrana Forum
fitness Čvekalnica
Vaši spletni kotički
hujšanje Vaše osebne spletne strani
športna prehrana Blogi
fitness Fotoalbumi
Preizkusite sebe in srečo
hujšanje Nagradna igra
športna prehrana Test meseca:
Preobremenjenost na delovnem mestu - ali ste blizu tega, da pregorite?
Info kotiček
fitness Novosti v MaXXimum Shopu
Povezave
hujšanje MaXXimum
Shop
športna prehrana Fitness Center
fitness Maxim
hujšanje MaXXimum Nutrition
športna prehrana Kreme FGM04
fitness Planet Lepote
E-novice
Ostanite obveščeni o novostih na MaXXimum Portalu. Vpišite svoj e-naslov:
Naroi se na e-novice
športna prehrana Varovanje osebnih podatkov
Naslov
  • Ustvarite svoj blog
  • Imejte svoj fotoalbum na spletu
  • Pustite si svetovati
  • in še in še
Dekle
Ste že registrirani?
uporabniško ime:
geslo:
Tukaj ste: Domov > Prehrana > Recepti > Sladice > Torta Zimsko sonce
 

Torta Zimsko sonce

 
Tjaša Vrhovnik
22.3.2005

torta_sonce3Če zimske sivine ne morete ukrotiti z občasnimi obiski solarija in priprošnje k nebu po večji količini sonca ne zaležejo, se vam bo slej ko prej zgodilo, da boste sonce iskali v hladilniku. Nikar! Razen če to ne bo TORTA zimsko sonce, ki je preprosta za pripravo in jo lahko uporabljate na masi ali pa, če jo še malce oskubite, tudi na definiciji.

Sestavine

Biskvit:
400 g beljakov
200 g rumenjakov
3 g masla
100 g ovsenih kosmičev
13 g pecilnega praška

Namaz:
500 g posnete skute
30 g Hy-Pro 85 praška
70 g maxxWHEY praška, okus čokolada
100 g rozin
sladilo v posipu
rumova aroma
vanilijeva aroma


Priprava:


Najprej se lotite priprave biskvita. Beljake in pecilni prašek stepete v sneg, v drugi posodi pa rumenjake posujete s sladilom v posipu (toliko sladila, da so rumenjaki na tanko prekriti) in jih dobro zmešate tako, da dobi mešanica svetlejšo barvo. Beljake in rumenjake previdno in nežno zmešate ter dodate ovsene kosmiče. Maso vlijete na pomaščen pekač in pecite približno pol ure pri 175 stopinjah - lahko tudi kakšno minuto dlje, če mislite, da s tem ne boste vsega skupaj zažgali.


Biskvit se mora nato ohladiti. Ko je ohlajen, ga iz pekača prekucnite na kak pladenj ali čisto krpo, kjer ga boste po dolžini razrezali na tri oblate. Če je pecivo dovolj mehko, vam bo to nemara uspelo z ostrim nožem, sicer pa okrog biskvita samo zarežite vtor, oblat pa naredite tako, da po dolžini biskvita zarežete z dovolj dolgim kosom sukanca, ki ga z obemi rokami povlečete skozi pecivo.


Priprava namaza je enostavna. Ker imate razvite, velike, močne in vzdržljive roke, vam ne bo težko zmešati skute, Maxximum Pro-ja in sirotke brez dodane tekočine v lepo maso. Po želji lahko dodate sladilo in aromo, na koncu pa še rozine, ki ste jih prej namočili v vroči vodi.


Ostane samo še najlažje. Polovico namaza namažite na spodnji oblat, pokrijte s srednjim, nanj navrzite še preostali namaz in pokrijte z vrhnjim oblatom.


Ko se zadeva pošteno ohladi, je čas, da se začnete sončiti. Mimogrede: s temi količinami ima torta nekaj manj kot 1400 gramov. Zelo verjetno je NE SMETE in NE ZMORETE zmazati sami. Povabite na degustacijo koga, ki misli, da so proteini nekaj, kar si špricaš v žilo. ;)

Sestava za celo torto

Kcal

2408,54

Beljakovine

231,29 g

Ogljikovi hidrati

174,35 g

Maščobe

80,15 g

Različice:

- poskusite v rumenjakovo maso kaniti nekaj kapljic limonovega soka

- če vam kot Staši nikakor ne gre kombinacija skuta-kakav, lahko namesto kakavovih vzamete beljakovinske nadomestke in arome drugih okusov (vanilija, sadje)

- komur enostavni OH-ji niso sovražnik, lahko sladilo v posipu zamenja s sladkorjem, v primeru vanilijevega namaza pa lahko v torto nareže kak kos sadja po želji

- za vonjave, ki bodo nastale po peki biskvita in bodo spominjale na *cenzurirano*, sosedom odgovarjate sami ;)

Dober tek!



 
 
  |
Ocena članka: 5
Na podlagi 1 ocen
55555


komentarji (0)
Za komentiranje morate biti prijavljeni
 
Splošno (10)
Ogljikovi hidrati (7)
Dodatki k prehrani (38)
RazsiriRazno (7)
Beljakovine (1)
Maščobe (6)
Diete (2)
Recepti (56)
RazsiriRazno (4)
SkrciSladice (26)
RazsiriSolate (3)
 
 
beljakovine, dieta, dietna, dodatki, hujšanje, nizkokalorična, prehrana, torta
 
 
 
Kozmetika
Licenje
Moda
Mark Golden Dior - poletje 2008
Mark Stres - 3. del
Mark Naravna koloristika in simbolika barv
Mark Uspešna pogajanja
Mark Veliki test tekočih pudrov – 5. del
Mark Stres - 2. del
Mark Smotrno nakupovanje oblačil
Mark Forum
Mark Kozmetometer

Vadba

Športna prehrana

Hujšanje

Telo & Zdravje

Odnosi & dobro počutje

Dogajanje

Novosti v MaXXimum Shopu

Vadba Športna prehrana Hujšanje Telo & Zdravje Odnosi & dobro počutje Dogajanje Novosti v MaXXimum Shopu