Raziskovalci iz Harvard School of Public Health in University of Athens Medical School so 6 let spremljali 23.681 zdravih moških in žensk, starih od 20 do 86.

Ugotovili so, da se pri ljudeh, ki si privoščijo 30 minut popoldanskega počitka vsaj 3-krat tedensko, manjše tveganje umrljivosti zaradi bolezni srca za 37%.