Kanadski raziskovalci so na skupini mladih moških proučevali, kakšen učinek  ima zmerna aerobna vadba na tešče ali po zaužitem obroku na izgubo telesne maščobe. Udeležence študije so razdelili na 3 skupine:

• prva skupina je vadila zjutraj na tešče, po vadbi pa so zaužili obrok z nizkim glikemičnim indeksom in energijsko vrednostjo 400 kalorij
• druga skupina je vadila po jutranjem obroku z nizkim glikemičnim indeksom in energijsko vrednostjo 400 kalorij
• tretja skupina je vadila po jutranjem obroku z visokim glikemičnim indeksom in energijsko vrednostjo 400 kalorij

Študija je pokazala, da zmerna aerobna vadba na tešče prispeva k veliko večji porabi maščobe. Raziskovalci pa niso opazili nikakršnega vpliva glikemičnega indeksa obroka na izgorevanje maščobe med vadbo.