Katjo smo vam v enem izmed člankov na naših straneh že predstavili. Še vedno je pridna študentka in še vedno zelo vztrajno vsak dan dokazuje, da se da s trdno voljo ter jasnim in hotenim ciljem včasih preseči samega sebe. Tokrat nam je dovolila pokukati njene stare fotografije, ki so nastale v obdobju, ko pojma fitnes in zdrava prehrana še nista bila del njenega vsakodnevnega besednjaka. Za boljšo predstavo, kako je Katja preoblikovala svoje telo, pa seveda ne gre brez fotografij, ki so bile posnete marca letos, izdala pa je tudi marsikatero skrivnost, kako ji je to uspelo doseči.

Nisem še srečala ženske, ki se ne bi vsaj enkrat v življenju spopadla z odvečnimi kilogrami in prekomerno maščobo, oziroma ženske, ki se ne bi vsaj poigravala z mislijo o dieti ali bolj zdravem načinu prehranjevanja. Kljub lahkotnem zvenu slednjega cilja je danes vedno težje načrtovati polnovredne zdrave obroke, saj nas, poleg obloženih trgovin z mamljivimi prigrizki, pisanimi sladkarijami in ostalimi dobrotami, pesti tudi pomanjkanje časa.

Nekateri ljudje so bili že ob rojstvu blagoslovljeni s hitrejšim metabolizmom, kar jim je omogočalo (skoraj) brezskrbno prehranjevanje, drugi pa so prišli na svet z bolj zaspanim metabolizmom, ki je že v času otroštva lahko poskrbel za kakšen dodaten kilogram ali dva.

Tudi sama nisem bila obdarjena z ravno ekspresnim metabolizmom. Kot osnovnoška sem bila morda malce »otroško« debelušna, kar pa je s prihodom pubertete preraslo v »najstniško« okroglost. »Saj boš še rasla!«, so mi govorili. In sem res. V širino.

Vedno sem se ukvarjala z različnimi športi, jedla sem res nekoliko več kot moji vrstniki, a moja teža se je pri 15 letih in 170cm že gibala nekje okrog 65 kilogramov. Ob ugotovitvi, da bo treba na dieto, sem se zakopala v poplavo nasvetov o hujšanju v revijah, časopisih, na internetu, televiziji ... in vsi so obljubljali hitro izgubo kilogramov, lepši videz v treh dneh, raven in mišičast trebuh v samo enem tednu in fantastično počutje že po nekaj urah diete. Uau, če bi to prej vedela, bi pa že prej začela hujšati!

Začela sem s klasično dieto »manj-žri«. To je pomenilo, da sem preskočila zajtrk, v šoli pila samo vodo in morda kakšen cappuccino za energijo, za kosilo sem pojedla krožnik makaronov s paradižnikovo omako, za večerjo (ki je bila seveda ob 6ih zvečer, kajti po 18. uri se ne je več!) pa le sadje. Naslednji dan sem imela sicer skoraj kilogram manj, a nobene energije, pred očmi so mi plesali piškoti in čokolada, telovadbo pa sem zaradi slabega počutja raje preskočila. Zdržala sem nekaj dni, nato so mi popustile zavore in dva dni sem jedla ob jutra do večera. Uspešnost diete se je pokazala na tehtnici, ki je po nekaj takih jo-jo dnevih pokazala 3 kilograme več.

Lotila sem se ločevalne diete, diete z zeljnato juho (od takrat zelja dve leti niti videti nisem smela), poskusila sem s postom, z banana-jogurt dieto, z dieto brez soli, ki je temeljila le na eni grenivki, dveh jajcih in zrezku na dan, s sadno dieto itd. Več kot eno leto sem se mučila z nečloveškimi prehrambenimi idejami, stradala, se nato spet nažirala, se večino dni fizično in psihično zelo slabo počutila, kilogrami na tehtnici pa so dosegli svoj višek: 74kg.

V tistem času sem v obupanem iskanju rešitve po internetu odkrila Maxximum portal. Presenečeno sem ugotovila, da je to ena izmed redkih strani, kjer ti ne obljubljajo takojšnjih uspehov, ne oglašujejo svojih izdelkov kot edinih na svetu, ampak ti na strokoven način razložijo princip osnovne diete oz. zdravega načina prehranjevanja in gibanja. Takrat sem v pičlih treh dneh prebrala vse članke, prebrskala vsako temo na forumu in prvič me je ta (športni) način življenja prepričal v vseh pogledih. Nobena dieta, ki sem jo poskusila do takrat, ni predstavljala življenjske spremembe načina prehranjevanja, pač pa le nekajtedensko mučenje, ki se je po končani dieti sprevrglo v požrtijo in se nato po nekaj dnevih odpeljalo nazaj na stare tirnice.

Vpisala sem se v fitnes center, začela sem se gibati minimalno 5x tedensko, svoje obupne jedilnike pa sem spremenila v polnovredne obroke, bogate z beljakovinami, nenasičenimi maščobami in kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki sem jih omejila pretežno na dopoldanski čas in čas okrog treninga. Nehala sem spuščati obroke, jedla sem vsaj petkrat na dan, pazila sem le na količino zaužitega sladkorja ... in kilogrami so začeli padati. In kar je najpomembnejše, ne samo kilogrami. Postava je začela spreminjati svojo obliko, konfekcijske številke sem menjala kot po tekočem traku, celulit je izginjal brez čudežnih kremic in masaž, lačna nisem bila praktično nikoli, moje počutje pa je iz dneva v dan postajalo boljše.