Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Fit preobrazba z Gašperjem Gromom Sukrin
 
Danes je Po feb 19, 2018 16:59

KETO recepti s FOTKAMI :)

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

FRAN

Senior Member

Vnosov: 702

Pridružen: Sr feb 08, 2012 22:54

Kraj: Štajerska

Odgovor Pe jan 29, 2016 13:20

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Fižol v prihodnje, je bolje ne uporabljati... Izberi fižol v stročju.
»Naj bo hrana vaše zdravilo. Naj bo zdravilo vaša hrana.« Hipokrat
Na ketogeni prehrani - striktni od 28.10.2013
Delni post ali Intermittent fasting
<< x

mudy78

Pleničar

Vnosov: 6

Pridružen: So nov 05, 2011 10:17

Odgovor Pe jan 29, 2016 15:09

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Ga je bilo za okras sam skor.. Ga bom naslednjic spustil... Hvala
<< x

krasovec

Pleničar

Vnosov: 3

Pridružen: So feb 08, 2014 20:01

Odgovor Pe feb 05, 2016 17:58

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Goveja juhca + ghee maslo ali standard maslo ali kokosovo olje. Meni nekaj NEPOPISNEGA.
<< x

Nely77

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 3

Pridružen: So jan 29, 2011 00:00

Kraj: Kranj

Odgovor Ne feb 21, 2016 19:02

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Domači keto praline Slika

* z okusom čokolada in arašidi (1 kom 19,67g, 128,35 Kcal, 1,11g OH, 2,69g B, 11,43g M )

Sestavine
Presno kakavovo maslo
Coconut oil
Organic Coconut Milk
Protein puding (creamy chocolate)
Sladka bio smetana
Praženi slani arašidi Jumbo


* z okusom vanilija in mandelj (1 kom 38,75g, 285,83 Kcal, 1,92g OH, 4,63g B, 24,82g M )

Sestavine
Presno kakavovo maslo
Coconut oil
Organic Coconut Milk
Whey Protein (Vanilla)
Mleti mandlji
Narezani mandeljni


Tole mi je TOP rešitev ko sem v službi cel dan :)
slikce pa ne znam naložit ...

EDIT Admina: Prosim upoštevaj pravila foruma. Hvala.
‎''Don’t let your victories go to your head, or your failures go to your heart.''
<< x

simchi

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 101

Pridružen: So jan 15, 2011 13:47

Odgovor Pe mar 04, 2016 15:15

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Palačinke z avokadom

v mikserju zmešaš tri jajca, dve žlici kokosove moke in merico wheya (najbolje z okusom). Jaz sem dodal še nekaj borovnic in malenkost nastrgane 85% čokolade.

Iz mase spečeš palačinke (so zelo rahle, meni so ratale tri večje). Zrel, manjši avokado zmiksaš z pol dcl sladke smetane, ter dodajaš toliko vode, da je zmes dovolj gosta/redka.
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
Those who think they have no time for bodily exercise will sooner or later have to find time for illness
<< x

kiwi

Pleničar

Vnosov: 79

Pridružen: So maj 23, 2015 21:44

Odgovor Če apr 21, 2016 19:51

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Je kak recept za lepinje brez OH?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 61569

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če apr 21, 2016 20:45

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

:)

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

kiwi

Pleničar

Vnosov: 79

Pridružen: So maj 23, 2015 21:44

Odgovor Pe apr 22, 2016 09:37

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Grom je napisal/-a::)

Slika


Tole noro zgleda.. Se da dobit recept za tale kruh?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 61569

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe apr 22, 2016 12:16

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

ne vem ali je će na stašini fit kuhunji ali ni. če ni bo v kratkem
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

moods

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 14

Pridružen: Pe avg 03, 2007 20:34

Kraj: Knežje mesto

Odgovor Sr maj 18, 2016 13:04

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Je tole primerno keto kosilo, ali bi bilo potrebno dodati še maščobe?



Slika
<< x

TomazHorvat

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 830

Pridružen: Po jul 14, 2008 21:18

Kraj: Borovnica

Odgovor Če maj 19, 2016 09:26

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Jaz bi pod slanino kruh črtal in dodal še kako jajce ali domač putr.
I'm not on a diet,I'm eating healthy!
<< x

moods

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 14

Pridružen: Pe avg 03, 2007 20:34

Kraj: Knežje mesto

Odgovor Če maj 19, 2016 10:45

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

TomazHorvat je napisal/-a:Jaz bi pod slanino kruh črtal in dodal še kako jajce ali domač putr.


pod slanino je piščanec, zraven sem pojedel tudi 20g masla
<< x

TomazHorvat

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 830

Pridružen: Po jul 14, 2008 21:18

Kraj: Borovnica

Odgovor Če maj 19, 2016 11:44

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Potem pa super,samo pazi da ni preveč B...raje vemč M.
I'm not on a diet,I'm eating healthy!
<< x

moods

Uporabniški avatar

Pleničar

Vnosov: 14

Pridružen: Pe avg 03, 2007 20:34

Kraj: Knežje mesto

Odgovor Pe maj 20, 2016 19:56

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

Po slabih izvidih krvi, predvidevam da zaradi posledice slabih maščob (industrijske pleskavice in podobno) sem si vzel čas in po dolgem in počež prečesal forum.

Tole je padlo danes za večerjo.

Slika

Jutri pa grem na celjsko tržnico po meso pašnih govedi.
Kaj priporočate da vzamem?(http://www.doziviteokuskozjanskega.si/ponudba.html - ne gre za reklamo, če pa kršim pravila foruma, bom link izbrisal)

Upam da sem na pravi poti. Hvala vsem za pomoč
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 61569

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne maj 22, 2016 10:51

Re: KETO recepti s FOTKAMI :)

recept?
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Ketogena dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov


 
Fit preobrazba z Gašperjem Gromom Komplet knjig Bemumast
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.