Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Fit preobrazba z Gašperjem Gromom Maxx ENERGY BCAA -  moč aminokislin in kofeina
 
Danes je Ne feb 18, 2018 02:00

Nasvet za trening

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

xx22

Pleničar

Vnosov: 1

Pridružen: Sr nov 01, 2017 22:26

Odgovor Sr nov 01, 2017 22:38

Nasvet za trening

Pozdravljeni,
rabila bi nasvet glede vadbe v fitnesu. Fitnes obiskujem trikrat tedensko in zdi se mi, da bi morala vedeti več o samem treningu. Ne poznam nikogar, ki bi mi dal kakšen nasvet, zato sem se obrnila na forum. Fitnes obiskujem z namenom, da bi izgubila nekaj odvečne maščobe in malo bolj oblikovala telo. Ne govorim o pretiranih odvečnih kilogramih, pač pa o par kilogramih preveč, ki bi jih rada odstranila.
Kakšen trening mi v takem primeru priporočate? Torej katere vaje in koliko ponovitev.
Nimam ravno veliko izkušenj, zato bi mi vsak nasvet prišel prav. Na internetu je toliko podatkov, da ne veš več, kaj je prav in kaj ne. Hvala za kakršnekoli informacije.
<< x

mihas1

Pleničar

Vnosov: 51

Pridružen: Po mar 28, 2016 08:11

Odgovor Če nov 02, 2017 19:14

Re: Nasvet za trening

za zacetnike.... celotno telo 3x tedensko... na forumu imas en kup primerov.. take a look

Vrni se na Vse o vadbi v fitnes centru

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
DARILO ob nakupu Maxximum Pure Whey okus jabolko/cimet Postani Fit
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.