Maxx Burner

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Prediabetes, predstopnja sladkorne bolezni tipa 2

Marsikdo še nikoli ni slišal za prediabetes – tudi zato, ker je malo ljudi, ki bi imeli diagnozo prediabetesa. To pa ne pomeni, da stanje ni razširjeno.

preberi več ...
Avtogeni trening

Avtogeni trening

Ljudje že od nekdaj iščemo različne metode, kako omiliti stres in se sprostiti. Pred kratkim sem prebrala odlično knjigo specialista klinične psihologije, Ignaca Schmidta, z naslovom Glava dela čudeže ...

preberi več ...
Spalna paraliza - ko se prebudiš negiben, misli pa ti preveva groza

Spalna paraliza - ko se prebudiš negiben, misli pa ti preveva groza

Dobrodošli v svet spalne paralize, fenomena, ki ga okoli polovica ljudi doživi vsaj enkrat v življenju. Tisti, ki so jo, jo navadno opišejo kot eno najbolj grozljivih izkušenj v svojem življenju.

preberi več ...
Stašina Fit kuhinja
Krvni lipidi - dobri, umazani, zli

Krvni lipidi - dobri, umazani, zli

V zadnjih desetletjih smo že povsem navajeni poslušati o škodljivosti krvnih lipidov, ki povzročajo vse sorte težav, predvsem pa so škodljivi zato, ker prispevajo k bolezni ožilja, posledično pa tudi k boleznim organov ...

preberi več ...
S postom do zdravja

S postom do zdravja

Smernice zdravega prehranjevanja nas učijo, da moramo dnevno zaužiti pet obrokov. Trije naj bi bili večji (zajtrk, kosilo in večerja), dva pa manjša v obliki malice ali prigrizka.

preberi več ...
Sindromi demence – sladkorna bolezen tipa 3?

Sindromi demence – sladkorna bolezen tipa 3?

Čeprav živimo v družbi, ki je obsedena z mladostjo, je neizogibno dejstvo to, da se kot živa bitja staramo. Čeprav tega biološkega procesa ne moremo ustaviti, ga lahko z ustreznim življenjskim slogom delno upočasnimo ...

preberi več ...
Tenzijski glavobol

Tenzijski glavobol

Glavoboli so ena izmed najpogostejših zdravstvenih težav, saj se z njimi spopada kar 20 odstotkov ljudi v Sloveniji. Večinoma jih lahko enostavno odpravimo s počitkom, pitjem večje količine vode in z zdravili.

preberi več ...
V pasti psihopata?

V pasti psihopata?

Tako kot o mitu romantične ljubezni v naši kulturi tudi glede psihopatov vlada velika zabloda. Romantične ljubezni razen v romanih in osladnih filmih v resničnem življenju ni, psihopati pa so, čeprav stavim, da mislite, da ga v življenju še niste srečali.

preberi več ...
Snovi z ugodnim vplivom na možgane

Snovi z ugodnim vplivom na možgane

Človeški možgani so del centralnega živčevja in so naš najkompleksnejši organ. V povprečju tehtajo okoli 1,4 kg, kar je le okoli dva odstotka naše telesne teže, a porabijo kar 20 odstotkov s hranili vnesene energije.

preberi več ...
Kaj se zgodi, če prenehamo kaditi?

Kaj se zgodi, če prenehamo kaditi?

Z novim letom prihajajo novoletne zaobljube. Med najbolj priljubljenimi je zagotovo opustitev kajenja. Ste se kdaj vprašali, kaj se dogaja v vašem telesu, ko prenehate kaditi?

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?