Mind Muscle Booster

Izšla je osemnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

Osvežilne poletne jedi in sladice brez dodanega sladkorja

  • avtor: Staša Grom, www.fitkuhinja.si
  • 21.07.2017

Za vas sem pripravila izbor enostavnih in osvežilnih jedi, ki se priležejo v poletni vročini. Za recepte kliknite na ime ali sliko posamezne jedi. Pa dober tek in uživajte poletje! ;)

ČOKOLADNI SLADOLED BREZ JAJC

Odkar imam aparat za sladoled, sem zelo motivirana za preizkušanje različnih zamrznjenih dobrot. Tukaj je recept za preprost čokoladni sladoled brez jajc in brez dodanega sladkorja. Všeč bo ljubiteljem temne čokolade, saj ima izrazit čokoladni okus, ostali lahko količino čokolade zmanjšate za polovico.

Čokoladni sladoled brez jajc

PANNA COTTA

Panna cotta je ena izmed mojih priljubljenih sladic. S sladilom Sukrin Melis se jo da preprosto narediti brez sladkorja, okus pa prav nič ne zaostaja za navadno panna cotto. Za spremembo lahko poskusite tudi malinovo, čokoladno ali kavno panna cotto.

Panna cotta

Sukrin

PALAČINKE BREZ MOKE

Palačinke so vedno dobra ideja, pa naj bo vroče ali mraz. Pripravite jih brez žitne moke s pomočjo mešanice za peko low-carb peciva Sukrin Baking Mix. Bolj enostavno ne gre!

Palačinke brez moke

TORTICA ALI PITA S SKUTNO KREMO

Pred vami je recept za skutno kremo, vi pa dodajte še poljubno jagodičevje. Biskvit lahko spečete po tem receptu, ali pa pripravite dno za pito. Vse brez uporabe žitne moke, a odličnega okusa.

Pita s skutno kremo

JAJČEVCI Z DIMLJENIM LOSOSOM

To je lahka in slastna jed za ljubitelje lososa. Namesto jajčevcev lahko uporabite bučke ali papriko.

Jajčevci z dimljenim lososom

TZATZIKI

Le kdo ne pozna slavne grške solate oziroma namaza, imenovanega tzatziki? Še posebej se prileže v poletnih dneh, sploh k jedem z žara, primeren pa je tudi za ljubitelje LCHF-prehrane.

Tzatziki

Gašper Grom Low Carb Coach

BUČKE S SKUTO IN SIROM ZA ŽAR

Bučke lahko nadevate s čimer koli, tudi s skuto in sirom za žar. Odlične so.

Bučke s skuto in sirom

AVOKADO Z RAKCI

Ta jed je pripravljena zelo hitro, poleg tega je prava paša za oči, če jo postrežemo kar v lupini avokada.

Avokado z rakci

NABODALA Z LUBENICO IN FETA SIROM

Nabodala z lubenico in feta sirom so odličen in osvežilen prigrizek, ki bo še posebej razveselil goste. Lahko dodate še črne olive.

Lubenica s feta sirom


 
AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek