Mind Muscle Booster

Izšla je petnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Hladen losos s papriko in avokadom

Hladen losos s papriko in avokadom

Losos je ena izmed jedi, ki se zelo pogosto znajdejo na mojem krožniku. Pečen in ohlajen file se odlično poda s številno zelenjavo. Tokrat sem ga pripravila v kombinaciji s papriko in avokadom.

preberi več ...
Proteinske palačinke brez moke in sladkorja

Proteinske palačinke brez moke in sladkorja

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 01.02.2016

Okusne proteinske palačinke brez pšenične moke in dodanega sladkorja so primerne za ljubitelje prehrane z malo ogljikovimi hidrati. Namesto moke uporabite mešanico za pripravo palačink Go Nutrition Protein Pancake Mix ...

preberi več ...
Izšla je petnajsta številka brezplačne revije POSTANI FIT

Izšla je petnajsta številka brezplačne revije POSTANI FIT

  • avtor: Maxximum
  • 31.01.2016

Brezplačna revija Postani Fit ponuja številne zanimive prispevke o zdravi prehrani, hujšanju, vadbi ter telesu, zdravju in dobrem počutju.

preberi več ...
gremo KETO po GROMOVO
Bučke s skuto in sirom

Bučke s skuto in sirom

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 28.01.2016

Bučke lahko nadevate s čimer koli, tudi s skuto in sirom za žar Odlične so.

preberi več ...
Mini tortice z oreški

Mini tortice z oreški

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 15.01.2016

S pomočjo mešanice Sukrin Cake Mix lahko naredite odlične mini tortice brez glutena in dodanega sladkorja.

preberi več ...
Ni treba, da hujšamo z brokolijem

Ni treba, da hujšamo z brokolijem

  • avtor: Povzeto po Primorskih novicah
  • 14.01.2016

Novo leto je čas novih priložnosti, nove perspektive in čas, ko verjamemo, da lahko obrnemo novo stran v poglavju svojega življenja. Med najpogostejšimi novoletnimi zaobljubami je izguba odvečnih kilogramov.

preberi več ...
Prijavi se na Maxx FIT IZZIV 2016 in oblikuj svoje telo

Prijavi se na Maxx FIT IZZIV 2016 in oblikuj svoje telo

  • avtor: Maxximum
  • 11.01.2016

Leto je naokoli in tukaj je že šesti Maxx FIT IZZIV v oblikovanju telesa. Boš tokrat tudi ti med tistimi, ki bodo v štirih mesecih kar najbolj skušali priti do svojega fit cilja?

preberi več ...
Rdeče meso: super živilo ali strup za telo?

Rdeče meso: super živilo ali strup za telo?

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, www.maxximum.si
  • 06.01.2016

Mediji nas skorajda dnevno obveščajo o različnih vplivih uživanja rdečega mesa. Pogosto slišimo, da ima rdeče meso kot vir mnogih pomembnih hranilnih snovi na naše telo ugoden vpliv, v zadnjem času pa je še pogosteje izpostavljena njegova potencialna negativna stran. 

preberi več ...
Čokoladno-višnjeva torta

Čokoladno-višnjeva torta

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 04.01.2016

Čokoladno-višnjeva torta ima za osnovo biskvit iz Sukrin low-carb mešanice, ki je zelo polnega okusa in se sploh ne opazi, da je brez moke in dodanega sladkorja. Namesto nje lahko pripravite biskvit po tem receptu ...

preberi več ...
Prehrana diabetika – ali obstaja alternativa?

Prehrana diabetika – ali obstaja alternativa?

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, www.fitkuhinja.si, objavljeno v reviji Dita
  • 30.12.2015

Prehranske smernice, ki so v veljavi zadnjih nekaj desetletij, priporočajo, da dnevno pridobimo več kot 50 odstotkov energije iz ogljikovih hidratov, maščobe bi naj omejili na 20-30 odstotkov ...

preberi več ...